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恒源體育
田徑培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容:

田徑培訓(xùn)主要培養(yǎng)學(xué)生的速度,速度加耐力,耐力,素質(zhì)與力量,技巧等方面的能力。主要針對以下三方面學(xué)生培訓(xùn)。

 

1、中小學(xué)生田徑培訓(xùn):主要項目為徑賽:短跑30米,50米,60米,100米,200米,400米,中長跑800米,1500米,3000米,5000米。田賽:跳遠,三級跳遠等。

2、針對籃球/足球等專項運動培訓(xùn)學(xué)生的啟動加速度,速度加耐力,耐力,爆發(fā)力,力量等方面的能力。

3、體育特長生田徑培訓(xùn)

             四項:100米,立定三級跳遠,原地推鉛球,立定跳遠,二級蛙跳,五米三項。

             單招:100米,200米,400米,800米,1500米,3000米,5000米,跳遠,三級跳遠等。


技術(shù)教學(xué)包括起跑技術(shù),加速技術(shù),途中跑技術(shù),彎道技術(shù),擺臂技術(shù),落地技術(shù),中長跑呼吸,立定三級跳遠技術(shù),原地推鉛球技術(shù),五米三項技術(shù),立定跳遠技術(shù),二級蛙跳技術(shù)等。


提供的服務(wù):

    國家二級運動員一級運動員達標賽報名:需要田徑國家二級或者一級運動員證的同學(xué),可以通過報名參賽,成績達標可以申請國家二級運動員證或者國家一級運動員證,參加大學(xué)單招考試。




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